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天海祐希の美容法は!?美肌とダイエット法徹底調査!!

天海祐希

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天海祐希さんと云えば、美人で今でも美しく、「綺麗」の一言!
そんな天海祐希さんの若さや美しい秘訣を知りたくて、いろいろと調べてみました。

今回天海祐希さんで調べたことは「化粧品」「食べ物」「メイク法」「ダイエット」についてです。

そして、その後に天海祐希さんの「美と若さの秘訣の7つポイント」を紹介しています。

 

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天海祐希の美容法/美肌の秘訣

 

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天海 祐希さんの簡単なプロフィールを紹介したいと思います。

  • 本名:中野 祐里(なかのゆうり)
  • 生年月日:1967年8月8日(52歳)
  • 出生地: 東京都台東区東上野
  • 身長:171 cm
  • 血液型:O型

になります。

 

とても、52歳とは思えない若さですね。

その天海祐希さんの美容法についてご紹介していきたいと思います。

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天海祐希のスキンケア

 

天海祐希さんの化粧品

 

・グランデーヌ ルクサージュ アスタマックス エッセンス

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・アスタマックス BBクリーム

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・アスタマックス エッセンスマスク3D

「アスタマックス エッセンスマスク3D」の画像検索結果

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を使っていると情報がありましたが、Wikipediaで調べてみると「コーセー グランデーヌ ルクサージュ」と「コーセー ASTABLANC アスタブラン」のCMに出演されていたので、商品の宣伝ではないかと思いました。

CMにご出演されていた期間やその後も使っていたのかもしれませんが、ここでは紹介のみさせて頂こうと思います。

 

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天海祐希の美の秘訣

 

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天海祐希さんは美について「努力」だと言っていて、継続が自信に繋がるとのこと。
天海祐希さんのオーラーは、凄いのはこんな努力しているからかもしれないと思いました。
「自信は努力」!な天海祐希さんなのかもしれません。

天海祐希さんが大切に思っていることは、「軽視」しないことだそうで、未来のために「今」を少しでも頑張っておくそうです。

天海祐希さんが「軽視」しないでしている美容法でスキンケア以外では、「食べ物」と「行動」の2つあります。
それぞれ紹介していきますね。

 

 

食べ物(口に入れるモノ)ポイントは10コ

 

1:硬い食べ物をあえて食べて、咀嚼時に左右のバランスを考えながら噛んで食べる

2:野菜はもちろんですが、発酵食品を積極的に食べる

3:撮影の時は、漬物や納豆を持参している

4:蒸し野菜・クロロフィル・オリゴ糖は欠かさない

5:赤身の肉を2日開けては食べる

6:海藻類を積極的に食べる

7:味噌汁・スープ・シチューなどを作り置きしておいて、食べている

8:粗食

9:にがりを入れたお茶を飲む

10:疲れを感じたら焼き肉を食べる

 

行動のポイントは10コ

1:美容液とリンパマッサージは毎日

2:小さな幸せを探して、ストレスフリーを心がけている

3:仕事がオフの時は、姿勢を正して散歩をする
(動作の一つ一つに気を抜かない)

4:睡眠時間は7時間(起きる時間は常に同じ)

5:サウナ・温泉やお風呂に行く

6:肌荒れを発見したら、すぐ皮膚科に行って対処する

7:血液検査をして、その時の体調を調べている
(食事やサプリメントの指導を受ける)

8:体を冷やさないように徹底している
・膝掛け・腹巻き・靴下を着用している
・朝は暖かい飲み物を飲む
・夜はバスタブに水素入浴剤をいれて浸かっている

9:歯磨き中は、つま先立ちやスクワットをしながら磨いていいる

10:シャンプー中は、二の腕を鍛えるために、肘を落とさないで、胸をはって洗っている

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天海祐希の若さの秘訣のメイク

 

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ハイライト効果

眉毛の下にハイライトを付けることで、立体的になり、目元のくぼみを目立たなくさせている

アイライン効果

目尻に行くほど少しずつ太くしていく

シェーディング効果

立体感を出すために、フェイスラインに沿ってシェーディングをしている

 

元々、美肌の天海祐希さんですが、その美肌を引き立たせる化粧をしているんだ!と思いました。
天海さんの美肌は生まれつきなのでしょうが、日々の努力もしていることを忘れたらいけないな~と思っています。

歳を重ねても美しく魅せる女性になるためには、日々の努力なんですね・・・。

 

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天海祐希のダイエット法

 

 

 

天海祐希の筋トレ

 

筋トレを始めたきっかけは、腰痛が完治するまで4年もかかり、それから筋肉に興味を持ったそうです。

天海祐希さんに取って筋トレは、「筋肉を落とさない」=「見た目を変えない」ためとのこと。

筋トレをするに当たってルールーがあり、「神経質にならない」ようにしていて、

神経質になると、ストレスを感じ、油分や糖分が多い食べ物を欲し、内臓脂肪をため込もうとすることになるからだそうです。

 

天海祐希のマッサージ機

 

天海さんはマッサージ機で体幹を鍛えているそうです。
これは、隙間時間を使って行っているとのこと。

メーカーまでは情報が公開されていませんでしたが、体幹を鍛えられるマッサージ機があるようです。

 

天海祐希のストレッチ

 

天海祐希さんは暇があるとストレッチをしているそうです。
天海さんは、「体を動かすことを意識して生活をする」ということを日課にしているそうで、ちょっとしたことでも継続をすれば体は答えてくれると知っているからだそうです。

多忙な天海祐希さんですが、あのモデルの様なスタイルを維持するために、意識しながらその時々を送っていらっしゃるのですね。

天海さんの「美の秘訣」でもお伝えしましたが、「食べ物」と「行動」があの美しい美をつくるのだと、強く思いました。

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天海祐希の美と若さの秘訣の7つポイント

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1:できるだけ規則正しい生活をおくる

2:バランスのとれた食事を心がける

3:紫外線をできるだけ避ける

4:美容と健康はイコールと考えている

5:筋肉を考えている

6:肌が荒れたら皮膚科にすぐ行って対処している

天海祐希さんの美しさや若さの秘訣の最大のポイント「姿勢」が良いことではないでしょうか?
シャキっとしています。

それだけで、美を感じますし、若く感じます。
宝塚ご出身の方全てにこのことが当てはまるように思います。

姿勢が良いと、背中のぜい肉が付きにくくなる思います。
胸から背中の幅が厚くなればなるほど「歳」を感じてしまう私です。

ですが、天海祐希さんや宝塚ご出身の女優さんたちは、みんな胸から背中の幅が薄いです。
そして、若く見えます。

7:最大のポイントは、「姿勢」を常に意識して過ごす。
背中にぜい肉を付けない!

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まとめ

 

今回は、女性の憧れの女優・天海祐希さんの美しさや若さの秘訣を知りたくて、調べてみました。
調べてみて、美しい方は、美しくなるために日々努力をしているのだと、思い出しました。
すぐ何でも忘れる私ですが、出来ることからやって見ようと思います。
まずは「ストレス」を溜めないようにするから始めてみようかと・・・。

ポイントを簡単に言うと、

「体を動かすことや食べる食品などを意識した生活をおくる」ではないでしょうか。

意識することが大切なのですね!

天海祐希さん流、美の秘訣や若さの秘訣を「神経質」にならないように実行して行きたいと思います。

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天海祐希

ABOUT ME
ミク
趣味:コスメ情報を集めること♡ ブログでおススメのコスメアイテムを紹介しています。 年齢ごとにお肌に対する悩みは変わってきますよね? 白状すると私はここ数年、ニキビ、肌荒れ、毛穴の開きや汚れ、シワ、シミ、肌質など、お肌に対する悩みがたくさんありました。 それもそのはず。自分に合ったケアやコスメを知らなかったことが原因だと気付いたんです。 そこで私は、芸能人が使っているスキンケアやコスメを徹底的に調べて参考にすることにしました。すると、ここ数年のお肌の悩みが嘘のように解消されたんです。 その情報をひとつにまとめることで私と同じように悩んでいる人の役に立てると思い、このブログを始めました。 でも新しいコスメをいきなり試すのは少々勇気がいりますよね。 なのでできるだけ普段の生活に取り入れやすく、簡単にできるスキンケアやコスメの情報をご紹介しています。 あなたのお肌に合うコスメをぜひ見つけてくださいね♪