上野樹里

出典:YouTube



スポンサーリンク

女優の上野樹里さんはデビュー当時から全く衰えないどころか年齢を重ねる度に美しさが増していかれていますよね。

大ブレイクしたドラマ『のだめカンタービレ』では可愛らしい印象が強かった上野樹里さんですが、現在はすごく綺麗な印象を受けます

今回は、女性からも男性からも人気のある上野樹里さんの美肌について徹底調査をしていきます。



スポンサーリンク

上野樹里の美容法についてご紹介!美肌で綺麗なその理由についてい徹底解説!

 

 

上野樹里の美肌の美容法を調査してみると絶賛されています。

上野樹里さんの美容法は健康的な成分を得て体の中からリフレッシュになるように意識していることが明らかになりました。

上野樹里さんがインタビューでも答えられていたお話も見つかったので紹介していきます。



スポンサーリンク

 

上野樹里さんが気にしている食事法!

 

上野樹里さんが特に気にしている食事法

  • 必ず野菜を摂る様に心がけている
  • 料理は自炊で和食中心
  • タンパク質の摂取



スポンサーリンク

最初はいつも気をつけているようで、野菜や果物を積極的に摂取して特に野菜を摂取するようです。

アサイージュースを飲んだ時もあったようです!(笑

2020年に開催された「KAGOME 2020新戦略・"野菜生活100 "新CM発表会」で話題になりました。

 

 

出典:fitty

「10代でひとり暮らしを始めて、最初のうちはまだ『料理を作る』というほどではなかったんですけど、野菜ジュースは毎日のように飲んでいましたね。体調管理をするのに欠かせないと思ったので。20代になってからは、時間があるときだけ簡単にできるようなサラダや炒め物を作っていました。
本格的に料理をするようになったのは結婚してからです。撮影で忙しいときもあるので、いつもというわけにはいきませんが、基本的には、朝と晩は作るようにしています。食べるのも好きなのですが、作るのも大好きなんです」



スポンサーリンク

それに、食事は基本的に自分のために料理をしているという上野樹里さん。

ご主人の和田晶さんは、結婚してからの楽しみで上野樹里さんのご飯を早くから食べて帰ってきたようです そんな上野樹里がもたらす料理は、一般的に和食中心のようです。

 

美肌作りは野菜が必要

 

 



スポンサーリンク

上野樹里さんは、毎日野菜や果物を食べて美白肌を目指しています。

今、コンビニで売られるようになった「アサイージュース」や「生グレープフルーツジュース」にはまっていたようです。

美容業界で注意されている「アサイージュース」は、ポリフェノールや鉄分、ビタミンEを豊富に内蔵しているので、抗酸化作用が期待できます。

現代では「スーパーフード」「スーパーフルーツ」と呼ばれ、美肌や健康に影響を与えているようです。

また、仕事場ではロケ弁を用意することが多いのですが、お昼だけだと野菜が足りないので、自宅からサラダやフルーツをタッパーに詰めて持ち運び、栄養バランスが崩れるのを防いでいるようです。

”持ち運ぶ”と聞くと「面倒くさいな」と思ってしまいますが、サラダは好きな野菜をちぎって詰めるだけなので簡単ですよね!



スポンサーリンク

日々の食事はシンプル

 

Photo by 上野樹里 on February 27, 2018. 画像に含まれている可能性があるもの:1人.

 



スポンサーリンク

上野樹里が結婚していて普段から自炊です。

優れたレパートリーは煮込み料理などの和食系のようです。

自宅で玄米を炊き、納豆やキムチと一緒に食べる。

上野樹里さんはこのように "発酵食品 "をきちんと食べています "発酵食品が内蔵している "発酵菌 "は、便秘や肌荒れの原因となる悪玉菌を抑え、ビタミンB群が多く含まれているため、血行促進に役立ちます。

血行が促進され、肌のターンオーバーが正常になることで、発酵食品は美肌に必要不可欠な成分といえます。

 

上野樹里の美容法についてご紹介!美肌で綺麗なその理由のまとめ

 

画像

出典:Twitter

 

上野樹里さんが毎日行っている美容法を紹介しました。

美肌のためにエステサロンに行ったりするよりも、いつもの食事をして、気をつけているようです。

気をつけていれば、高い美肌液化粧品を買う前に「毎日の食事を健康的なものにする」ことまで美肌にすることができます。

それが上野樹里さんの美容法でした。

 



スポンサーリンク

おすすめの記事